Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2172 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 121.95g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо Всмятку, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Dinner: Сдобная Особа Ореховый Пай, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Ростик'c - KFC Хот-Дог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|