Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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1997 kcal
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Fat: 86.53g | Prot: 77.61g | Carbs: 223.19g.
Breakfast: Mandorle, Uovo, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Lidl Latte di Kefir, Banana. Lunch: Cioccolatino, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Cavolo Zucchine Pomodoro Azbuka, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mandorle, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Tonitto Gelato Yogurt e Mirtilli, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Mevgal Feta, Barbabietole, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli, Izbenka Tvorog Cremoso, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Frittelle di Patate, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Snacks/Other: Город Сад Кето Пончик, Bayernland Panna Acida, Город Сад Вафля Healthy, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bite Star Barretta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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