Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 67.08g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Белый Хлеб, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Форель на Пару, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Кефир 1%, Крупская Шоколад Особый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|