Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 38.87g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной. Dinner: Помело, Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|