Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
664 kcal
|
Fat: 14.24g | Prot: 46.04g | Carbs: 55.80g.
Breakfast: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Jeruk, Telur Balado, Pempek. Snacks/Other: Meja Anggur Merah. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twhyuni0's Weight History
|