Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 71.86g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Tavuk Kalça Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Portakal, Mandalina, Mandalina, Elma (Derisi Olmayan), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|