|
Pesagem da semana: -0,8kg 🙏🏻 muito feliz 🥳😁
|
76 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 82.94g | Carbs: 59.50g.
Breakfast: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Sabor Vital Granola sem Glúten, Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pâmela Wienskoski's Weight History
|