Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 58.33g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Макарун, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Омлет или Яичница. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Сыр "Сулугуни" Фигурный "Косичка", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|