Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 93.91g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, НЕВА Зефир Лянеж, Золотая семечка Растительное Масло, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Ясные Зори Куриная Грудка. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|