Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 59.62g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Сметана 15%, Сырники. Lunch: Мёд, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Шпроты, Кулиничи Хлеб Рижский, Помидоры, Болгарский Перец, Своя Линия Морковь по-Корейски, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Хурма, Roshen Конфета Лещина, Зеленые Оливки, Чай, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Брынза, Плавленный Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Конфета. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
ходьба 5,3 - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|