Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
664 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 40.23g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Сыр "Моцарелла Голд" 40%, Зелёный Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр "Моцарелла Голд" 40%, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Dinner: Десерт Творожный с Персиком 4% "Ми-Шу", Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|