Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
613 kcal
|
Fat: 19.15g | Prot: 40.42g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Витебское Молоко Сыр Элегантный. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Творог 1% "Страна Васильки", Хурма, Fresh Box Изюм, Зелёный Чай, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, На Здоровье Воздушная Пшеница, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|