Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
438 kcal
|
Fat: 4.21g | Prot: 31.51g | Carbs: 68.16g.
Breakfast: Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Fresh Box Изюм, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Кефир Обезжиренный. Dinner: Здравушка Творог 1%, Савушкин Кефир Обезжиренный, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Fresh Box Изюм, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|