Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
635 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 49.75g | Carbs: 59.74g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Савушкин Кефир Обезжиренный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Dinner: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Савушкин Кефир Обезжиренный, Стары Менск Творог 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|