Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
713 kcal
|
Fat: 18.76g | Prot: 20.90g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Витебское Молоко Кефир 1%, Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Lunch: Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные" - Jr.Korner, Ряженка - 4 % "Витебское Молоко". Dinner: Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Пшеничные, Йогурт Питьевой 2% "Савушкин" - Вишня-Черешня, Хурма. Snacks/Other: Хурма, Fresh Box Изюм, Витебское Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|