Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 105.99g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Черный Столовый, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Блины Ржаные. Lunch: Вкусвилл Буррата Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Табрис Пельмени с Индейкой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Сэн Сой Соус Chapchae, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Котлеты из Индейки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|