Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 88.82g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Чернослив, Авокадо, Яблоко Голден, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Росток Хлебцы с Гречкой, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свити. Snacks/Other: Свити, Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Изюм, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|