Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 80.15g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Укроп, Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Кунжутное Масло, Грудка Индейки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Банан, Активия Йогурт, Овсяноблин с Бананом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|