Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2019:
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1488 kcal
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Fat: 75.29g | Prot: 75.30g | Carbs: 132.98g.
Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Kiwi, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Carne di Coniglio, Arrosto di Vitello. Dinner: Caciocavallo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Snacks/Other: Mela, Arance, Kiwi. more...
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2754 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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