Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 67.98g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%, Мандарины, Яблочные оладьи, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Teos Греческий. Lunch: Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Шампиньоны. Dinner: Хлеб Черный, Льняное Масло, Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Профитроли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|