Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
642 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 43.36g | Carbs: 71.54g.
Breakfast: Евроопт Банан, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Кофе с Молоком, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Савушкин Сыр Монастырский, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Dinner: Савушкин Сыр Монастырский, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Fresh Box Изюм, Бабушкина Крынка Творог 1%, Хурма, Савушкин Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|