Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 65.93g | Carbs: 78.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Elliptical - 35 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina9791's Weight History
|