Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2252 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 142.17g | Carbs: 288.22g.
Breakfast: Pirkka Pensasmustikka, Valio Luomu Laktoositon Luonnonjogurtti, Hasselpähkinärouhe, Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Purukumi, Raejuusto 2%, Kalanmaksaöljy, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Fazer 100% Kaura Puikula, HK Broilerin Paahtofilee, Omenat, Kauralevite, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Arla Apetina 10% Lactofree, Avokado, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Sipulit, Myskikurpitsa, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Valio Luomu Laktoositon Luonnonjogurtti, Pirkka Pensasmustikka, Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Risenta siemensekoitus , tattarihiutale, Aamiaisviljavalmiste, go green sesaminsiemeniä, kauralese, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, Pehmeä Taateli, purukumi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|