Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
3393 kcal
|
Fat: 151.94g | Prot: 66.93g | Carbs: 420.66g.
Breakfast: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Pompoenpitten Bio, Bio Today Agave Siroop Lichte, Dr. Oetker Aroma Vanille, Provamel Soya No Sugars, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, AH Pompoenstukjes. Lunch: Bonne Maman Vijgenjam, Zanetti Buffel Mozzarella, Zuurdesem Brood. Dinner: Citroenijs, Godiva Pure Chocola Ganache, AH Mayonaise, Frieten, AH Bietenburger, Jumbo Burger Buns Brioche. Snacks/Other: AH Melkchocolade, Tosti met Kaas, M&M's Salted Caramel. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Die ben je alvast kwijt 👍 Ik ook hopelijk maar vrees het ergste 🙈. Wel weer gewerkt dus dat scheelt
28 Dec 19 by member: Yoo69
|
Ik 2 dagen Amsterdam naar een vriendin, uiteten dus ben benieuwd overmorgen. Maar deze kilo ben ik iig al kwijt.
28 Dec 19 by member: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bontehond88's Weight History
|