Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 66.66g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Слабое Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Акконд Печенье Трио, Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|