|
Еще небольшой минус. Это очень радует.
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 101.16g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хек Отварной, Форель Слабосоленая, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Пшеничная Каша, Хек Отварной, Тефтели с Рисом, Украинский Творог Нежирный, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Говяжья Котлета на Пару, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Nesquik Какао. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hudeyusvami's Weight History
|