|
достигла цели 65 кг! после 11-дневного плато!!!
|
64.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 91.00g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Federici Спагетти, 4 Сезона Брокколи Капуста. Dinner: Каравай Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Изюм, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|