Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2045 kcal
|
Fat: 129.20g | Prot: 105.58g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Mirel Торт Крем-Брюле, Fish House Форель, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Яичница, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|