Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
106.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 77.39g | Carbs: 227.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Семейка Озби Печенье с Изюмом. Snacks/Other: Конфета, Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Orion Choco Pie Dark, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Пятерочка Яблоко Красное , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой, Пятерочка Банан, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena zavi's Weight History
|