Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
3487 kcal
|
Fat: 115.01g | Prot: 147.09g | Carbs: 480.69g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Гроднохлебпром Хлебец Белковый Отрубной, Беллакт Сливки 10%. Dinner: Савушкин Сыр Творожный «Прованские Травы» , Гроднохлебпром Хлебец Овсяно-Гречневый , Беллакт Сливки 10%, Махеев Соус Барбекю, Корона Грудинка по-Крестьянски, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Reggia Спагетти. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Банан, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|