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Con molto timore, pensavo di aver vanificato il mio impegno e la mia disciplina concedendomi il 24 e 25 dicembre di libertà alimentare;
invece solo + 300 g al mio peso raggiunto in 40 gg! Felice di aver mangiato serenamente e felice della mia corsetta di 10 km anche ieri per tenere vivo il metabolismo ☺️.
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48.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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1124 kcal
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Fat: 35.38g | Prot: 47.89g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: il Fior di Loto Cioccolato Fondente con Zucchero di Cocco, Pasticceria Manzi Crackers di Avena, Dal Colle Panettone Integrale, Isola Bio Granola, The Bridge Latte di Cocco , EuroCompany Datteri Medjoul Jumbo, EuroCompany Bacche di Goji, Chiquita Banana, Frulla' La Mela Cotta . Lunch: Meringa, Rapunzel Zenzero Candito, Baule Volante Lupini al Naturale , Carote Bollite, Patata Americana, Più Bene Ricotta Fresca Biologica, Il Fior di Loto Pasta di Mais. Dinner: Caputo Mandorle Tostate, Carote Bollite, Maia Uova Sode, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Bollite, Broccolo Romanesco. Snacks/Other: Pasticceria Manzi Crackers di Avena, Sunita Tahin Integrale Bio. more...
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steady weight
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