Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 76.79g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Здравушка Сметана 15%, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Мандарины, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Michelle Шоколад Горький 55%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные котлеты, Вареное Яйцо, Рубленый Чеснок, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриные котлеты, Gusto Овощи Весенние. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис, Здравушка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|