Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 101.03g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Гречневая Каша, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Курица Вареная, Евроопт Киви, Фасолевый Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Растительное Масло, Омлет с Молоком, Green Булочка с Творогом , Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Twix Имбирное Печенье, Красный Мозырянин Зефир Розовое Облако, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|