Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 94.23g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Жимолость, Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп из Говядины, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриное Филе на Пару. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Шардоне, Barilla Соус Оливковый, Здоровая Еда Салат Итальянский , Barilla Спагетти без Глютена, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|