Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 145.88g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Чай, Икра Красная, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо. Lunch: Чай, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|