Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 93.81g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Магнит Морковь Вареная, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Grovo Яичный Белок, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Monolith Кальмар Тушка с Кожицей Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Natur Foods Миндаль , Primfood Финики , Каша 22 декабря, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|