|
После рождества !😁🍰🎉
а ещё новый год впереди...🎄, эх эти праздники!❄🎆🎀
|
50.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 46.20g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Гречка Отварная, Горячее Шоколадное Молоко. Lunch: Капустный Салат, Сыр Маасдам, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Колбаса Домашняя, Яичница. Snacks/Other: Коммунарка Подарочный Набор Кондитерских Изделий ,,От Коммунарки с Любовью", Коммунарка Подарочный Набор Кондитерских Изделий ,,От Коммунарки с Любовью", Спартак Конфеты "Вива Грациозо", Кексы из Овсяных Отрубей, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки, Мандарины, Яблоки. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|