Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2714 kcal
|
Fat: 120.94g | Prot: 126.93g | Carbs: 292.39g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Karper Kare Dilimli Light Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kısır. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fırında Kaşarlı Mantar, Sütaş Süzme Yoğurt , Deniz Börülcesi, Zeytinyağlı Barbunya, İstavrit, Marines Uskumru, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kepekli Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık Çorbası. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Osmanoğlu Profiterollü Pasta. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|