Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
3469 kcal
|
Fat: 175.79g | Prot: 119.33g | Carbs: 359.29g.
Breakfast: Мармелад. Lunch: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Мармелад, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Простые Пельмени, Банан, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|