Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2523 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 174.60g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Помело. Snacks/Other: Drive Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Крылья Острые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|