Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 90.14g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Фермерский Продукт Молоко 4%, Мария Печенье Затяжное, Сахар, Изюм. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Купеческий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Магнит Картофель. Dinner: Каравай Лаваш Армянский, Куриное Филе, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Сахар, Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|