Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
120.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2099 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 169.21g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо, Овсянка, сэр. Lunch: Лимон, Имбирь, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Кубаночка Зелёный Горошек, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Greenfield Зеленый Чай, Свинина с бурым рисом. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Волгомясомолторг Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряжский Погребок Свекольник, Сэн Сой Уксус Рисовый, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Творожная запеканка с яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (Эспрессо), Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Балтийский берег Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|