Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2314 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 64.39g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Фруктовая Энергия Смесь Орехово-Фруктовая Лайк, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Dinner: Лента Бутерброд с Ветчиной, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.bauer72's Weight History
|