Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
3853 kcal
|
Fat: 200.17g | Prot: 129.99g | Carbs: 386.82g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий. Lunch: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Рафаэлло Конфета, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Яшкино Пряники Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|