Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2295 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 135.48g | Carbs: 229.09g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Fruttis Йогурт 5%, Банан, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Рис Отварной, Семга, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сосиски. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|