Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 141.55g | Carbs: 206.48g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриное Филе Вареное, Aroy-D Кокосовое Масло, Russian Performance Standard Протеин. Lunch: Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Мираторг Грудинка для Запекания, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Dinner: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Макфа Макароны Отварные, Bounty Райский Ананас, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|