Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 72.24g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Белый Пеликан Изюм Султана, Шарлотка, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Творогом, Сгущенка, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Сгущенка, Какао, Евроопт Помидор, Балык, Пекинская Капуста, Овсяноблин на Кефире. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Плавленный Сыр, Маг Хлеб, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|