|
поела солёной рыбки на ночь!
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 89.73g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Раница Творог 6%, Варенье, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Корона Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семечками, Рыбахит Филе Кусок Форели , Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Корона Пирожное Клубничный Рай, Пирожное Корзиночка, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Пшенная Каша с Тыквой, Сырники ПП. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|