Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 70.29g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Грудка Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|