Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 85.87g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каравай Лаваш Армянский, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ростик'c - KFC Шоколадный Пирожок Клубника - Крем-Чиз , Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Dinner: Каравай Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Оливковое Масло, 4 Сезона Брокколи Капуста, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Изюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|